スポンサードリンク
日本人にとても多いのが猫背です。
猫背とは、猫の背中のように背中が丸まった姿勢の方を指す言葉ですね。
そのために、身体が前屈みになり、
顔が突き出したように見える姿勢です。
ですが、実は、猫背にも種類があるのをご存知でしょうか？
一つは一般的に呼ばれている猫背姿勢で、
背中が丸まって、肩が前に下がったような状態になります。
これに対して、首猫背姿勢というのがあります。
これは、背中はそれほど丸まっておらず、
肩の位置も前に下がってはいません。
首だけが前に突き出したようになるため、
結果的に前屈みのような姿勢に見えるというものです。
どちらも一般的には、猫背の一言で片付けられてしまいますが、
その違いを知っておくのは、猫背を矯正するためには重要なことの一つです。
猫背はぜひとも矯正したいですからね。
それは何も、見た目のことだけを気にしてではありません。
もちろん、見た目もとても重要なことです。
ですが、健康面でも猫背は悪影響を与えることが知られていますから、
やはり、ぜひとも矯正したいものです。
そのためには、自分が一般的な猫背姿勢なのか、
それとも、首猫背姿勢なのかを知っておく必要がありますね。
自分では分かりづらいと思いますから、
家族や友人などに見てもらうと良いでしょう。
猫背は生活習慣の中での身体の癖みたいなものですから
矯正するのは大変なのですが、
美容のためにも健康のためにも
ぜひ矯正するようにしてください。
