妊娠出産後の骨盤の状態、元に戻すには？：骨盤のゆがみと正しい姿勢との関係性：So-netブログ

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妊娠出産後の骨盤の状態、元に戻すには？

妊娠出産後の骨盤の状態、元に戻すには？

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出産後に、
以前履いていたズボンが
履けなくなったなんてこと、
よく聞きますよね。

これはお腹の中に
赤ちゃんがいることによって、
骨盤が大きく前に
傾斜してしまっているからなのです。

骨盤は妊娠していなくても、
通常は一日中、
開いたり閉じたりを繰り返しています。

しかし、妊娠して出産が近づき、
お腹が大きくなるにつれて
骨盤も大きく開き、
出産時には赤ちゃんが通るため、
さらに大きく開くと言われているのです。

妊娠・出産によって
骨盤が歪んでしまうことが原因となって、
腰痛や肩こりを感じたり、
太りやすくなったりすることも多いでしょう。

それだけでなく、
足のしびれやむくみ、
冷えなどの症状が
ひどくなることもあります。

そのようにならないためにも、
産後に骨盤の歪みを元に戻すことは
とても重要なのです。

骨盤の歪みを元に戻す方法は
色々と紹介されています。

でも、産後は赤ちゃんの育児で
体力的にも精神的にも大変な時期ですから、
整体院に通ってみるのもいいと思います。

実際、産後に骨盤の歪みを
矯正された方に話を聞いてみると、
やはり、整体院やカイロに通って
専門家にサポートしてもらうのが
いいとのことでした。

整体院などに通う時期としては、
産後１ヶ月は避けた方が良いでしょう。

産後１ヶ月は、
体が産前の体に戻ろうとして、
自然と矯正を行う大事な時期です。

この時期に無理矢理体を元に戻そうとすると、
全身のあらゆるところに影響を
及ぼす可能性があります。

産後は通常よりも骨盤が
歪みやすい状態になっているので、
痛みなどの症状が出た場合、
放置するのではなく、
早めに整体院へ行って
矯正してもらうことをおすすめします。